Эти 300 дней, или 9 месяцев, проходят у многих довольно беспокойно. И здесь математика проста: будущим мамам приходится волноваться за двоих.
Для будущей мамы волноваться нормально – в разумных пределах, конечно. Мы поможем тебе разобраться, на что действительно следует обратить внимание и что особенно важно для твоего ребенка.
ПЕРВЫЕ 100
(ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТР)
ДЛЯ РЕБЕНКА Первые 11 дней жизни ребенка твой организм решает сам, что безопасно для малыша, а что нет. Если бы принятое тобой лекарство оказалось опасным для эмбриона, о беременности ты бы и не догадалась. Если у тебя сейчас все в порядке, значит, ребенок здоров. В этот период прием практически любых медикаментов не оказывает влияния на дальнейшее развитие плода: клеточки эмбриона еще не распределились на будущие органы и умеют самовосстанавливаться.
С 11-го дня до 3–4-й недели беременности постарайся избегать приема каких-либо лекарств – в это время закладываются основные органы и системы малыша. Если ты все-таки в это время проходила какое-то лечение, обязательно сообщи об этом наблюдающему тебя врачу. С 4-й по 9-ю неделю некоторые лекарства могут привести к небольшой задержке роста плода, но на формирование органов ребенка это уже практически не влияет.
ДЛЯ МАМЫ С этого момента и до конца первого триместра беременности женщине нужно особенно беречь себя, избегать контактов с возможными аллергенами и держаться подал ьше от носителей инфекции. Например, мамин грипп может повлиять на формирование сердечно-сосудистой и выделительной систем малыша. Чтобы не подхватить банальный насморк, можно смазывать нос оксолиновой мазью при выходе на улицу и капать интерферон. Если все же ты начала чихать, то промывай нос слабым солевым раствором, но не используй лекарственные препараты. В течение первого триместра лучше ограничить физические нагрузки (даже бассейн!), чтобы дать яйцеклетке прочно закрепиться на стенке матки. Если же тебя замучил токсикоз, обратись за советом к своему врачу и не торопись без его рекомендаций принимать даже безобидные на вид отвары трав. Относительно витаминов тоже лучше проконсультироваться у доктора, ведь некоторые из них в больших дозах могут повредить ребенку. Кстати, если ты придерживаешься вегетарианских принципов питания, уже в первом триместре необходимо вместе с врачом подобрать минеральный комплекс, содержащий фолиевую кислоту, железо и витамин В12.
ФАКТ На 4-й день после оплодотворения яйцеклетка превращается в шар примерно из 100 клеток.
ДВОЙНОЙ ВЕС
НА МАМУ ПРИХОДИТСЯ основная прибавка веса во время беременности:
? ребенок весит всего 3–3,5 кг;
? матка увеличивается на 800 г;
? прирост объема крови для снабжения малыша – 1,3–1,8 кг;
? увеличившаяся грудь, жидкость и жир – 4,5 кг;
? плацента весит 450–800 г;
? амниотическая жидкость, окружающая малыша, – 900 г.
ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНКА
(ВТОРОЙ ТРИМЕСТР)
ДЛЯ РЕБЕНКА Это период формирования головного мозга и нервной системы, поэтому маме особенно важно много гулять и двигаться, чтобы малыш не испытывал недостатка кислорода (он необходим для нормального развития головного мозга ребенка).
ДЛЯ МАМЫ Это самый спокойный период беременности: токсикоз обычно к этому моменту уже заканчивается, а живот еще не настолько велик, чтобы мешать спать и двигаться. Сделай свое меню более калорийным, ведь малыш активно растет и набирает вес. А вот жареное мясо лучше отменить совсем – во второй половине беременности оно может вызвать изжогу. Сейчас самое время начать выполнять физические упражнения, причем желательно сделать акцент на тех из них, что предназначены для подготовки мышц и связок, задействованных в родах.
300 дней, или 9 месяцев
Re: 300 дней, или 9 месяцев
ФАКТ К концу 6-го месяца беременности головной мозг ребенка весит 100 г. При этом соотношение массы спинного мозга к голов-ному составляет уже 1:100.
ПОСЛЕДНИЕ 100
(ТРЕТИЙ ТРИМЕСТР)
ДЛЯ РЕБЕНКА Тот самый период, когда малышу уже можно петь песенки и читать сказки. На 24–28-й неделе беременности идет развитие высших отделов коры головного мозга. Именно сейчас закладываются творческие способности, интеллект и музыкальный слух. А после 28-й недели ты можешь уже начинать формировать привычки ребенка и даже приучать его к режиму дня. Перед самыми родами без необходимости лучше не принимать лекарственные препараты: печень и ферментные системы ребенка еще не развиты, а после родов его уже не будет защищать плацента. Так что все, чем ты лечилась в последние дни перед родами, будет еще некоторое время оказывать на малыша влияние.
ДЛЯ МАМЫ В середине третьего триместра пора переходить на менее калорийные продукты, есть поменьше сметаны, жирного мяса, кондитерских и мучных изделий. Можно даже немного сбросить вес, тем более что перед родами желательно увеличить гибкость и эластичность мышечных волокон. Только не снижай калорийность за счет белков – они необходимы твоему малышу.
ФАКТ На 32-й неделе беременности почки женщины ежедневно фильтруют на 100 л жид-кости больше, чем при ее небеременном состоянии. Правда, к моменту родов этот показатель возвращается к норме.
ЭТО НЕ ЛЕЧИТСЯ
К привычным и популярным лекарствам во время беременности нужно относиться с особой осторожностью!
Лекарств при беременности следует по возможности избегать. Но если деваться некуда, то не занимайся самолечением. Только врач способен оценить твое состояние и выписать препарат, который не нанесет вреда малышу.
? Анальгетики (обезболивающие). Только в минимальной дозе и при реальной необходимости – и лучше ограничиться парацетамолом. От аспирина на время беременности лучше отказаться вовсе: точных доказательств вреда от его приема во время беременности нет, но на поздних стадиях он может стать причиной кровотечения.
? Седативные препараты. Даже если ты очень нервничаешь, лучше вместо лекарств использовать психотерапевтические методы.
? Антибиотики. Беременным антибактериальные препараты врачи назначают только в крайних случаях. И конечно, следует отказаться от новейших лекарств, поскольку эффект от их воздействия на беременных женщин еще не выяснен.
? Препараты от кашля и насморка. Большинство разрекламированных лекарств малоэффективны, зато их компоненты могут причинить вред ребенку. Полностью исключи использование йодсодержащих препаратов.
ПОСЛЕДНИЕ 100
(ТРЕТИЙ ТРИМЕСТР)
ДЛЯ РЕБЕНКА Тот самый период, когда малышу уже можно петь песенки и читать сказки. На 24–28-й неделе беременности идет развитие высших отделов коры головного мозга. Именно сейчас закладываются творческие способности, интеллект и музыкальный слух. А после 28-й недели ты можешь уже начинать формировать привычки ребенка и даже приучать его к режиму дня. Перед самыми родами без необходимости лучше не принимать лекарственные препараты: печень и ферментные системы ребенка еще не развиты, а после родов его уже не будет защищать плацента. Так что все, чем ты лечилась в последние дни перед родами, будет еще некоторое время оказывать на малыша влияние.
ДЛЯ МАМЫ В середине третьего триместра пора переходить на менее калорийные продукты, есть поменьше сметаны, жирного мяса, кондитерских и мучных изделий. Можно даже немного сбросить вес, тем более что перед родами желательно увеличить гибкость и эластичность мышечных волокон. Только не снижай калорийность за счет белков – они необходимы твоему малышу.
ФАКТ На 32-й неделе беременности почки женщины ежедневно фильтруют на 100 л жид-кости больше, чем при ее небеременном состоянии. Правда, к моменту родов этот показатель возвращается к норме.
ЭТО НЕ ЛЕЧИТСЯ
К привычным и популярным лекарствам во время беременности нужно относиться с особой осторожностью!
Лекарств при беременности следует по возможности избегать. Но если деваться некуда, то не занимайся самолечением. Только врач способен оценить твое состояние и выписать препарат, который не нанесет вреда малышу.
? Анальгетики (обезболивающие). Только в минимальной дозе и при реальной необходимости – и лучше ограничиться парацетамолом. От аспирина на время беременности лучше отказаться вовсе: точных доказательств вреда от его приема во время беременности нет, но на поздних стадиях он может стать причиной кровотечения.
? Седативные препараты. Даже если ты очень нервничаешь, лучше вместо лекарств использовать психотерапевтические методы.
? Антибиотики. Беременным антибактериальные препараты врачи назначают только в крайних случаях. И конечно, следует отказаться от новейших лекарств, поскольку эффект от их воздействия на беременных женщин еще не выяснен.
? Препараты от кашля и насморка. Большинство разрекламированных лекарств малоэффективны, зато их компоненты могут причинить вред ребенку. Полностью исключи использование йодсодержащих препаратов.