Форум города Москва

В здоровом теле здоровый дух.. Каким образом вы заботитесь о своем здоровье и долголетии?

Здоровый образ жизни... Как у вас с ним???

Опять же с годами становлюсь все лучше лучше и лучше

У меня не хватает силы воли, нужно правильно питаться, а я до смерти люблю все мучное, жареное, жирное. Летом села на велосипед, и опять не хватило воли. Зато у меня каждое утро прогулка с собакой (быстрым шагом).

Мне на новый год подарили шагомер,я о нем давно мечтала! Для здорового образа жизни необходимо ежедневно проходить десять тысяч шагов. Так что я теперь шагаю

Я тоже веду. Хожу на массаж. Есть результат. У меня ещё тренажёрчик есть типа "Америка стар", смотришь телек, а он тебя мнёт...

А я себе степпер купила. Давно уже. Поставила на видное место. И смотрю на него каждый день. А еще в сумку спортивную (красивую такую) собрала всякие причиндалы, что бы в бассейн ходить. То же на видном месте стоит. И гантели на видном месте (правда коврик гимнастический убрала с видного места - мешался). И диск у меня с йогой есть. Под рукой держу. Всё. Кажется на видных местах больше ничего полезного для здоровья нет. Но если вдруг найду, напишу.

Я тоже два раза в год хожу к своему массажисту, после качалки позвонки вправлять.

Chilido, не пробовала ты такой арсенал применять?

А чо? Его применять нужно?
На самом деле меня время от времени пробивает спортом позаниматься. Кстати, Дим, пару лет назд в тренажерный зал ходила. Три раза в неделю по полтора - два часа. Нравилось очень. Но через год надоело. Когда поняла, что радуюсь любому предлогу не ходить на тренировку, бросила это дело. Не люблю заниматься самоизнасилованием. Спорт должен быть в радость. А сейчас апатия какая-то. Не хочу ничего. Может зима кончится, проснусь.